导语：苹果和它一起炖煮，是天然去脂冠军，连续食用一周，口腔气味净化，小腹消失了~
大家好我是愚笨姐美食，转眼间又要到年底了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一起吃吃喝喝，体重飙升。尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火锅，口舌欲满，却忽略了火锅是高油高热量的食物，难怪另一半一直说我小腹明显变大，而且早上说话都闻到我满嘴的口臭，这都是吃的太油腻所导致的，得好好调理下肠胃了。
生活条件提高了，家家户户一日三餐不光顿顿有肉，还有各种快餐，零食，丰富的水果，想不发胖都难，走在大街上放眼望去，男女老少肥胖的人特别多，尤其是中老年人，最明显的就是大腹便便，一胖就先胖腹部，这可是不利于健康的，得重视起来，要让自己的大腹肌、小腹消失，才会一身轻松。趁冬天正是山楂大量上市的季节，我们可以用山楂和苹果搭配炖煮一煮，酸甜可口还去脂，老幼皆宜。山楂是一种常见的水果，也是一种古老又珍贵的中草药，又名叫山里红、酸果儿，有着极高的营养价值，被称之为去脂冠军。山楂中含有柠檬酸、苹果酸、果胶、膳食纤维以及粗纤维等营养物质。适当地食用一些山楂开胃消化、消浊降脂。山楂最经典的食用方法就是冰糖葫芦了，除了做糖葫芦，也可以搭配苹果炖汤饮用，下面小编就和大家分享山楂苹果汤的制作方法，一起来看看吧。
【山楂苹果汤】所准备的食材有：山楂适量、苹果一个、冰糖、红枣4颗
具体制作方法：1、准备适量山楂，用盐水搓洗一下，冲洗干净，随后去掉根蒂。再准备几颗大枣，放入水中浸泡一会儿，把红枣泡软，然后去掉枣核，切成小块。再准备一个大苹果，削掉果皮，改刀切成小块。
2、准备一个炖锅或者砂锅，把所有食材都放进去，随后再丢入几颗冰糖（喜欢吃甜的适量多放一些），倒入适量纯净水，大火煮沸腾后，再转成小火慢炖。
3、小火开盖炖30分钟，炖的同时用小勺把炖出的浮沫舀出来，所有食材炖软烂，汤汁也炖的粘稠浓郁，关火即可。
炖好的山楂苹果红枣汁盛入小碗内，趁热饮用，酸甜可口，连同炖熟的果子都吃掉，润肺止咳还化痰，最主要的是增强肠胃蠕动，给肠胃洗洗澡，顷刻间腹部舒适多了，隔三岔五炖一锅，口腔气味净化，小腹也变小了。
小贴士：
1。购买山楂时筛选颜色看上去比较鲜红的，果子大小均匀，软硬适中的，这种果子食用口感紧致、软绵，水分大。
2、冰糖切记不要放太多，味道过甜的话，对嗓子不好，容易出现咳嗽的症状。
冬天正是吃山楂的时候，别错过了这小果子，用它炖汤，酸甜适中，非常可口，也可以自己制作一些山楂罐头，开胃又消化。今天的分享就到这里了，希望我的分享能让您有所收获，感谢您的阅读和支持，我们明天见。
相关标签： 霸王餐行动、 糖葫芦、 知识改变生活、 苹果、 小黑火锅节、 天南海北庆丰收、 枣子、 关爱吃货成长协会、 快餐、 水果、 修正你的养生误区、 山楂、 冰糖、 捍卫我的中国赛主场、
本文地址：https://www.mianfeishoulu.com/article/2077.html
无心导航（dh.4qv.cn）每一个网站都有一个情怀，我们的情怀就是分享站长相关的网站和必备工具,致力于为站长提供动力！
网站收录,养花知识大全
济南欣烨生物现主导产品有：三苯基膦,氧化苯乙烯,苯乙酮,间苯二甲醚,2-氰基吡嗪,二甲基硫醚,异戊烯醛,异戊烯醇,环戊酮,丙二腈,偶氮二异丁腈,叔丁醇医药中间体,酚醛树脂,生物制药系列，医药中间体，化学溶剂系列，阻燃剂系列，化学试剂系列，颜料燃料系列，橡胶塑料系列，酚醛树脂等系列产品
免费收录网是一个免费的网站收录平台，为您提供免费的网站收录服务。快来免费提交您的网站，让您的网站快速被搜索引擎收录。
小政影视网为您提供4K蓝光及1080P超高清的专享影音体验，并聚合分享国内外最新最全的电影、电视剧、动漫、综艺等热门视频资源，实时更新，多线路支持流畅在线播放，还有美剧、英剧、韩剧、日剧等众多海外剧集同步在线观看。
梧桐曲网模拟选拔股票期货交易员，模拟炒股大赛平台月月派奖通过对接实盘操盘，同时提供国内股票期货量化信号源跟单共享服务，将共享技术运用到股票期货交易，社区专注于策略、交易与风控。梧桐曲网提供了一个开放的社区交易平台。全国各地的交易者和投资者都可以实时发布交易策略，分享经验和想法。可以根据自己的交易偏好，设定跟踪排名较高的特定交易者。可以复制跟单他们的交易。我们坚持用户至上，科技向善的理念，不断进行技术创新，努力成为国内最受欢迎的交易社区，让交易变得透明和容易。
36解析式工具箱是一个功能强大的在线实用工具查询网，为用户提供各种实用的查询与计算工具等。不论您是需要查询汉语字典、笔顺、组词、造句、成语、近义词、反义词、英文单词、缩写、谜语等，还是需要查询身份证归属地、机场三字码、世界港口等信息，36解析式工具箱都能满足您的需求。
专网云免上网模式是由QQAI团队推出的全新云免上网模式，该模式打破了传统云免上网被运营商限速,限量,断网,甚至是和谐等问题，专网云免上网模式解决了传统云免上网模式的各种疑难杂症，是当下最可靠,最安全,最稳定的云免上网模式,全网独家首创，云免系统由中国长城互联带宽加持，网速按Tbps计算而不是Mbps，让你享受光速般的上网体验！
悦杰云导航，拥有自助收录，快速提交，站点认领等多种功能，欢迎各位站长加入我们，和我们一起打造一个优质的导航网站。